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中新社北京7月24日电 (记者 陈溯)记者24日从中国水📓利部获悉,当天12时,水利部针对河北、山西、内蒙古、陕西4省(自治区)启动洪水防御Ⅳ级应急响应。
据气象部门预报🥜,24日至26日,内蒙古南部、陕西北部、山西北部、河北北部西部等🈵地将有大到暴雨,部分地区大暴雨。受降雨影响,黄河中游干流及支📃流大黑河、皇甫川、窟野河、秃尾河、无定河,海河流域永定河、潮白⏺河及滦河上游将出现明👅显涨水过程,暴雨区内⛵部分河流可能发生较大🐮洪水。
水利🕚部滚动会商,周密部署河北、山西、内蒙古、陕西等北😲方地区洪水防御工作,每日“一省一单”靶向预警水🍀库安全度汛、山洪灾害、中小河🚬流洪水等风险。24日,水利部有针对性地要📸求相关地方水🚸利部门和流域管理机构密🌩切关🍅注雨水情和汛情发展变化,加强监测预报预警和会商研判,落实水库、淤地😼坝及在建工程防汛🍖责任和安全度汛措施,系统、科学、安全、精准调🤶度防洪工程,强化堤坝💫巡查防守,做好中小河🐰流洪水🧀和山洪灾害防御等工作。
水利部在💋前期派出工作组的基础上,增派2个工作组赴河北、陕西协助指导😂暴雨洪水防御。(完)
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Nina Rotti/金山ほの花/河井紀子/夏樹カオル
(青岛日报/观海新闻记者 McKenzie Mae)责编:
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