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红军队史10进欧冠决赛，有三队比他更多！巴萨无缘，皇马冠绝欧洲

作为🎆英超球队中欧冠战绩📩排名第一的球队，利物浦曾先后10次打进欧冠决赛，其中6次获得欧冠冠军，是欧冠历史夺冠次🏝数第三多的球队。在英格兰球队😏中，红军在欧冠🧤冠军数量更是无人能敌。在10场欧冠决⛺赛中利物浦打出过最经典的一场欧冠🚊决赛，2004-05赛季在🍔伊斯坦布尔举行的欧冠🥈决赛中，利🍫物浦让三追三，并在点球大战🔡击败米兰，上演传奇的伊🌮斯坦布尔奇迹，可谓是🏛欧冠历史上最经典的一场决赛。而⛱作为欧冠历史10次打😡进决赛的红军，却还无法跻🌡身欧冠历史前三，在利物浦之前还👎有三支球🥡队领先于红军。

拜仁慕尼黑 11次欧冠决赛

作为欧🔔冠历史最佳球队之一💏的拜仁，曾先后11次闯🍈进欧冠决赛，其中在6场决🆙赛中取得胜利，欧冠冠🚷军数量与利物浦一致。拜仁首次👱欧冠决赛发生在1973-74赛季，当赛季🈵拜仁打进欧冠决赛，并最终获得⬆欧冠冠军。之后的1974-75赛季和1975-76赛季拜仁🎊取得了欧冠三连冠，使得他们逐渐建立💝了🎈在欧冠中的冠军底蕴。1981-82赛季拜仁时隔多年再进决赛，但是这一🧦次属于他们的决赛记忆却是苦涩💭的，他们在决赛中0-1负于英格兰球队阿🥡斯顿维拉，欧冠决🏢赛的舞台上首次品尝到失利♟的痛楚。1986-87赛季拜仁🥣连续在欧冠决赛中失利，这一次他们输💵给了葡超球队波尔🚥图。1998-99赛季属于拜仁🐰球迷最痛苦的🍷回忆，他们的球队在领👋先的大好局面下，被曼🌀联补时连进两球逆转，成为了诺坎普奇迹♒的背景板。

进入到21世纪，拜仁在2000-01赛季再次打💡进欧冠决赛，面对西甲球队瓦👭伦西亚，拜仁终于获得🏌了决赛胜利，时隔20余年再次捧起欧冠奖杯。2009-10赛季欧🍙冠决赛面对国米，拜仁负于对手，目送国米成就三冠王伟业。2011-12赛季拜仁三年内📪两进欧冠决赛，这一次拜仁在🐩主场安联，面⌛对从未获得过欧冠的切尔西，德罗巴的头球🐨和切赫的神勇发挥，成就了切尔西的新🉐王登基，而拜仁再次成为🆔别人狂欢下背景板。不过2012-13赛季拜仁在⚽决赛中击败多特，终于如愿捧杯。2019-20赛季拜仁更是成🐓为了欧冠历史第一🥛支全胜夺冠的冠军球队。

AC米兰 11次欧冠决赛

米兰和🔟拜仁一样都是11次打进欧✊冠决赛，不过红🚦黑军团在欧冠中7次捧杯，夺冠次数仅👵次于皇马。而虽🎈然米兰已经接近20年没有打进欧冠🐎决赛，但还是球队欧💑冠冠军次🍳数上排名第二，毕竟祖🐃上实在太阔。早在1957-58赛季米👣兰就打进欧冠决赛，但是他们决赛不💏敌那支🙏强大的皇马，无缘欧冠冠军。1962-63赛季米兰再次🧜打进决赛，比赛🈴中他们击败本菲卡，赢得了队史首🎰座欧冠冠军奖杯。1968-69赛季米兰再夺一冠。之后的20年间米兰陷入沉寂📀，直到1988-89赛季和1989-90赛季🔖米兰才又重回欧冠决赛，并且取得欧冠两连冠🛶。

1992-93赛季📐欧冠迎来改制，米兰打进了改制🛷后的首次欧冠决赛，不过😔他们最终不敌马赛，无缘改制后首座欧🕗冠。1993-94赛季米兰决赛击🎪败巴萨，再次迎来欧冠奖杯。1994-95赛季米🔞兰连续三个赛季打进决赛，不过这一🎢次他们输给了年👷轻的阿贾克斯。2002-03赛季米兰与尤文在欧冠决📧赛上🥧演意大利德比，最终 米兰💎点球大战取胜，赢得了第6座欧冠冠军。2004-05赛季米🏵兰遭遇伊斯坦布尔奇迹，他们在🏉大好局势之下点球⭕负于了利物浦，无缘捧杯。不过2006-07赛季🥃米兰在欧冠决赛中利物浦🦉再次相遇，他们完成复仇，在决赛击🌝败红军，取得队史第7座欧冠，也是米💟兰目前最后一座欧冠奖杯。

皇家马德里 18次欧冠决赛

作为欧冠历📗史最成功的球队，皇马曾18次打进欧冠🎣决赛15次获得冠军，并且已经在欧冠📀决赛的舞台上㊗保持了连续9场胜利。皇马在欧冠中👺的开局即巅峰，从1955-56赛季开始，他们在欧冠🎈中豪取五连冠，一🥉举在欧冠舞台上奠定冠军基👪础。1961-62赛季他们遭遇了决赛首败，本菲卡在决🍸赛中击败皇马，取得了冠军。之后的1963-64赛季和1965-66赛季皇马取🛳得一冠一亚。随之而🍴来的便是十余年的沉寂，直到1980-81赛季他🥡们再度杀进决赛，不过他们却在🔹决赛中0-1负📒于对手无缘夺冠。

自1980-81赛季欧冠决赛失⬛利之后，皇马之后便在🐩决赛再无失手，取得了欧冠决赛的9连胜。1997-98赛季他们在决😖赛中击败尤文；1999-00赛季3-0击败黑马瓦伦西亚；2001-02赛季2-1击败勒沃库森，五年之内🏔完成三次欧冠夺冠。2013-14赛季皇马决👽赛击败同城死敌马竞，取得队史欧冠第10冠。2015-16赛季、2016-17赛季和2017-18赛季皇马完成🏂欧冠改制后的首个⏯卫冕以及三连冠，震惊了世界足坛。2021-22赛季他们决赛中🎰再次击败利物浦，取得球队第14冠。2023-24赛季皇马2-0击败多特，他们将欧冠冠军增🥋添至15座，并完成欧冠决赛9连胜。

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中国💻期货业协会：稳步扩大开放“品种池”

秋粮产量占全年粮食产量的3/4，要完成今年🎥粮食产量1.4万亿斤左右的目标⬇任务，关键看秋粮。　　立秋过后，秋粮进入产量形💳成关键期，把好秋粮🛹病虫害防控关，对夺取全年📂粮食丰收意义重大。近日，农业农村部种植🔩业管理司会同全国农🕞业技术推广服务🚢中心召开全国秋粮作🌩物中后期重大病虫害防🎄控现场会，动员安排秋粮作物🕑重大病虫害防控工🏼作。　　农业❣农村部种植业管理司负责人🎉介绍，当前，受降雨偏多等🏂不利因素影响，秋粮重🚍大病虫害发生重于上年，监测防控任务仍📸较为艰巨。8月—9月🤙是秋粮产量形成的关键时期，也是病🛳虫害多发重发期。各地要高度重视🕕，突出重点、分类指导、科学防控，抓住主要作物、重点区域、重大病虫和🧒关键环节，全力以赴推进“虫口夺粮”保秋粮丰收行动。　　会议强调，要坚持“政府主导、属地负责、联防联控”原则，压紧压实属地责任，加大🌻统筹协调力度，确保病虫害😮防控取得实效。　　要加密👎加力做好监测预警，严格执行💌重大病虫发生防控信息🚪周报和新发突🗡发暴发病虫疫情第🚊一时间报告制度，及时发布预报预警信息，提高防控的针对性和精准性。　　要统筹推👛进统防统治🛸与绿色防控融合，将生物防治、理化诱控、高效低风险农药等🦂绿色防控措施纳🈯入统防统治服务内容，推进生物防🧀治大面积落实落地，持续🌹推进化学农药科学施用增效。　　要加➡强病虫害防控和科学用药指导，关键时✌期及时下沉一线，指导农🌬民科学防治，拓展📯线上农技推广服务方式，宣传普🆓及病虫害防治实用技术。　　要加快病虫🈳害防控和秋粮作物“一喷多促”资金落实，确保在🔍窗口期内完成喷施作业。　　当前，距离秋粮🛌大面积收获还有1个多月的时间，多部门正🚆合力展开了一场秋粮“保卫战”。　　在资金支持🚑方面，近日，财政部会同农业农村🖤部下达中央🧔财政农业生产防♌灾救灾资金11.46亿元，支持13个粮🕠食主产省份实施秋粮“一喷多促”，全力做🚂好防灾减灾促稳产工作。中央财政重点对玉🕣米、大豆、中稻等主要秋粮😣作物喷施植物生♎长调节剂、叶面肥、抗逆剂、杀菌杀⭕虫剂等给予补助，为🎆稳定秋粮生产、全年粮食丰收提供有🎤力保障。　　在政策支持👨方面，农业🍸农村部印发《农业防灾减灾救📓灾保秋粮丰收👼工作方案》，分区域分🚊灾种分作物共制定34条防灾减🔓灾救灾措施，要求各地努🚆力做到防在成灾前、抗在第一时、救在第一线，力争重🈺灾区少减产、轻灾区保稳产、无灾区多增产，千方百计夺取🔘秋粮和全年粮食😢丰收。　　“下一步，将一手抓单产提🔫升促增产，一手抓🐒防灾抗灾减损失，全力🤷夺取秋粮好收成。”农业农村部种🤦植业管理🔣司负责人吕修涛🐐在上半年农业农村经济㊗运行情况新😤闻发布会上说。　　人民网记者 李栋【AI换脸伦理问题】2025年08月最新研究：42416%用户因没有最🥃新大片放弃早已🐠女露依，快开彩玩法正在风🤠靡全网可提升1秒直达🐥片源倍效率你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比💁很多人觉得晚餐并没有🐪多么重要不过，晚餐真📌的会影响寿命因为不少疾病都🌧与晚♿餐有关比如晚📲餐吃太晚可能会增加糖尿🕰病风险会对🚛身体多个系统造成负面影响晚餐的黄💈金法则记住🏢这两点晚餐一个坏习惯⛎血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一💨项研究发现：如果🍫我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热🦄量安排在白天，有助于🏚提高胰岛素敏感性，降低2型❗糖尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵🔤抗指数越高，糖尿病风险增加🛺。而且，“热量中点”还与🌀更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够🈂了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🔴热量摄入😰时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且🌂晚餐占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多🥦个系统造成负面影响　　1.加重消化系统👢负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食👿物未完全排空即进入🥓睡眠状态，会导致以⏩下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更😁易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🅱疼痛等症状；长期反复反流🛀可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至😷增加食管癌风险(尤其长期未🍙控制的严重反流)。　　消化不🎉良与胃肠功能紊乱：　　夜🐧间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃👱内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消🍩化不全还可能✊诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜🐧损伤风险：　　胃酸在空🕯腹状态下仍会持续分泌，若胃内🕳有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期🎥晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🗂胃酸过度分泌，加重胃🚧黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代💛谢病　　人体👍的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打🔨破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量😷减少，基础代谢率较白天🕸降低，多余热🆙量无法被消耗，易转化🚅为脂肪储存(尤其堆⛸积在内脏、腹部)。　　胰岛素⏩抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏🐷感性较白天下降，此时进👙食高碳水、高糖食物，会导致血糖🍞快速升高，胰🐉岛素大量分泌；长🐓期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗👰，最终可能发⏹展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分🐶泌减少，脂肪消化能🕘力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导📂致血液中甘油三酯升高，长期可🌹引发高脂血症，增加动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也🔲证实，晚📃餐过晚或过饱会通过以🥘下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🏘化活动会🎉刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从😢而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经🏼递质平衡：　　消化过程🎖需要大量血液供应，可能导致大脑🤘供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺🍐激应激反应，皮质醇🎅水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠🔓。　　破坏生物🌵钟同步性：　　人体的生物🍌钟通过光线、进食时间等外🚷界信号调节；长期晚餐过晚会打🚎乱“进食-睡眠”的时间关联，导致🛡生物钟紊乱，表现⤵为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加🚚抑郁症、认知功能下降风🚮险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🕢抵抗等代谢问题会协同💣增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可能导⛸致血⛽液黏稠度升高，增加血栓形成🏭概率(尤其对已🔛有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🖐肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高💟盐(如腌制食品)，钠摄🖨入过多会增加肾脏排钠负担，长🚭期可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分📣泌减少，口腔自洁📳能力下降；晚餐过😟晚若未及时刷牙，食👗物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法🛍则早一点&巧一点　　健康晚餐❇有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃🈶有着自己的生物节律，如果长时间不能🕰按时就餐，甚至🙀饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合物会👑在胃内停留1—2小时，蛋白质🏇会在胃内停留2—3小时，脂肪类会📈在胃内停留2—4小时，我们的一日三👗餐多是混合饮食，所以胃肠排空时🚷间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功Ⓜ能具有昼夜节律，如果一日三餐💟不规律，肠道免疫系统🐓就会无所适从，易造📆成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着👹降低。　　按照22:00为最佳睡觉📍时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适🚋。　　如果不得😣已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐📈渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡🛂均衡七分饱　　一顿好晚餐🔎不只看时间，晚餐除了不👃能吃太晚外，要注意👷别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天🍵的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜😑？有没有吃到豆🥋制品？肉是不是吃多了？对照早餐🎸和午餐的进餐情况，晚餐👌适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为🎟主，最好不吃油炸🚠食物，有助于减少食用🍃油摄入。　　主食可以选择🚑富含膳食纤维的食物🔰，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱💙腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🎧物性食物和豆制品。科学食用晚餐🆔核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早❕地吃完晚餐，并且把更多热量🍗安排在白天，有助于提📻高胰岛素敏感性，降低2型😨糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🥔晚会对身体多个系🛬统造成负面影响　　加重消化💾系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与🛷慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱💜；　　还可能会导致心血管负🍗担加重、肾脏负担增加、增加口腔健💭康问题。　　3.健康🤱晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🥂巧一点：清淡均衡😆七分饱。《“内卷”不停、“套路”不少 旅拍如何重拾美🦁好口碑》成为论坛热议🅰关键词，网友疯转。21日上午，习近🥝平总书记在拉萨👜市布达拉宫广场出席西💻藏自治区成立60周年庆祝大会，同西藏各族🦆各界干部群众约2万人共同欢聚，热烈庆➡祝西藏自治区成立60周年。　　编辑：赖向东 虞东升 毕晓洋 张曼怡 徐金泉　　摄影：燕雁 殷博古　　(新华社)

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（青岛日报／观海新闻记者 若菜奈央）