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　　中新网太原7月24日电 (任丽娜)“从早上7点半到晚上10点半，我们每天要迎送75趟高铁动车，平均12分钟一趟，其中始发的就有5趟。”7月24日，集大原高铁朔州东站🤱站台上，客运值班💍员刘贵勇如是说。

集大原高铁朔州🚥东站。张城君 摄

　　朔州东🛍站是集大原高铁(集宁经大同至🙊原平高速铁路)最大的新建车站，2024年12月31日，伴随着高铁线🐸路的开通🛶同步开门迎客，至今集大原高铁😮开通运营200多天来，这条新建线路🗾缩短了时空距离，加速着人员😝流动，深刻改变着沿线城市🦍格局、人口布🈶局和经济版图。

　　集大原高👴铁全长309公里，北接内蒙古自📈治区乌兰察布市，途🎁经山西省大同市、朔州市、忻州市，并入大西高铁，与张呼、张大、郑太🍝高铁及在建的雄忻高铁连🤢接，是我国“八纵八横”高铁网呼🚺南通道的重要组成部分。全线共设乌兰察布😉、丰镇北、大同南、怀仁东、应县西、山阴南、朔州东、雁门关、原平西9座车站，其中，乌兰察布、大同南、原平🐍西为既有站，怀仁东为改🎮扩建车站。

　　线路开通后，晋北重镇朔州🐀结束了没有高铁🤘的历史。经集大原高铁，内蒙✉古自治区高铁线路全🥀面接入全国高铁网。“服务围绕需求转，客车向着市场🥁开”，国铁太原👾局通过每季度🍧调整列车运行图，不🙅断完善列车开行结构。

　　1月5日，一季度列👐车运行图调整后，经集大原高铁开行📙的列车从开通初期18趟，增加到日常可🏩达124趟，最多可达138趟，通达北京、郑州、成都、济南、西宁、兰州等城市。朔州之前仅有4趟普速旅客列车🙎通过的城市，更😌是一举成为重要的高铁网络节点，仅开往北京、呼和浩特、大同方向的始发🗂列车最多时就达到6趟。7月1日，三季度列车运🥩行图调整中，集大原高铁通💦达城市再次扩容，增加了前往武汉🚮、扬州等城市列车，人员往来更加方🏗便快捷，让塞外与江南🎸实现“千里江陵一日还”。

　　“朔州是山🏁西境内受集大原高铁开通✴影响最大的城市。”朔州车务段🔼客运科科长段振亚介绍说👔，集🧔大原高铁沿线9座车站中，怀仁东、应县西、山阴南、朔州东都隶属朔州市，“今年上半年，4个站累计发送旅客人数153.7万人次、到达旅客人数157.2万人次，其中朔州东站累🎠计发送旅客91.8万人次，到达旅客94.7万人次。”

　　截至目前，国铁太原局管内🐇集大原高铁各站发送📼旅客人数已超💹过400万人次，让沿线各地享😅受到实实在在的高👸铁发展红利。(完)

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻🧟炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一年🏟中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排💵毒素”等在社交平台上🎋广为流传的网红养📹生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人📀人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时🏎晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士想尝试一下晒🌿背，她不久前刷到🛂了一条“三伏天🚅正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种方式可行，于是🏨午饭后在小区花园里特意背💑对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰🔡多年的关节📏不适症状。渐渐地，她开始感到头🗽晕、心慌，汗🍈水不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈🚿，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳😂。　　当天下午，她来到北京中🏛医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这🍢老寒腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒越难⏬受？”经检查，她的心电图显🆒示心肌缺血，血压🅾也比平时升高了不少。　　北京🚬中医医院风湿病科副主任医💟师邵培😥培询问后发现，张☕女士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天🤧正午地表温度超过40摄氏度，她却📧未做任何防护，连🥈续暴晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗🚿会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水🐤的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则🍟可能出现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室🔓接诊过多例因晒背时间过长、正午晒背引🤘发健康问题的患者，有人晒伤背部皮🦎肤，有人诱发中暑，还有像张女🗣士这样出现🛥心血管不适症状的。　　三伏天晒背确🌷有中医理论依据，适合阳虚体👽质人群。不过，邵培培表示，并不是🍕所有人都适合晒背，尤其不能盲🌯目效仿网络🏹上的长时间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质人🏤群晒背反👺而会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病急性发作期患者、心脑血管疾病💜患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意🐇晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和🎭儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场♎所要通风良好，避免正午暴晒，防🤴止因大量出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过程中出现🌟皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止🍤并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤💝口感染　　最近，70岁的李女士在网上🍿看到夏季👁艾灸能养生后，就购买了艾🎮条在家灸足三里穴。她连续三天艾灸半🌊小时，直到皮肤🥍发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出😋现一个硬币大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤口溃烂流🧀脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严😽重，伤口感🚷染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段🥜时间治疗，伤口才🔜逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群。临床上患🥔者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温🎆度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优🔂质艾绒燃烧时烟量🎡少且无刺鼻气味，绒质细腻🐦不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神👁经障碍患者及老年人，这几类人群因为🏁皮肤敏感度下降，自行操作时🎺更易发生烫伤，建议在专业人员指🖍导下操作。　　居家🐿艾灸要保持环境通风，避免🔦密闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸〰可能导致气阴耗伤，反🤥而加重体虚症状。“一些患🏣者误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已不推荐🔨刻意烫伤形🔏成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍♊易致感染，尤其风湿免疫病患者👒若出现皮肤破损，可能🥎诱发严重并发症。“建议操作🍗艾灸前先咨询中医师，进行体质辨识和穴👪位指导，避免盲目跟🏂风网红养生法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手💾抖心慌还硬扛　　“医生，我只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王女👗士来到北京中医药大😫学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值已低于仪器🐊检测下限。医院🤴急诊科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急🎟救治，患者才逐渐😯恢复意识，但📋依然虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平台🕵上看到“三伏天辟💎谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只🔭喝蔬果汁，就诊当天早上开🤱会时突然晕厥。就诊前一天，她已🍍出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年并💒不罕见。伴随着减肥🍾热潮，夏季因盲🤚目尝试断食法导致脱水、电解质紊乱甚至休🏦克的病例时有发生。部分中青年女性因过度👠追求减重效果，盲目跟风😟网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重🐕营养不良等后果。　　“辟👍谷排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本👣就具备排毒功能，靠⏫断食排毒缺乏科学依据。曾有患者因长期辟♈谷导致肌肉量骤降，反而引发🏷基础代谢率下降，恢复饮食🗳后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲👼究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外浮，此时突然断食会🔦加重气血耗伤。中医典籍也强调辟🍣谷并非完全禁食，“养生不能走🥕极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头🧢等替换为杂粮，但要保证🏥蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等🏨低血糖症状，应立即补充含🚹糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天😕运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季🐅运动也应该科学适度。最近，持⬇续高温闷热的“桑拿天”并未🚮阻挡一些人的健身热情。7月初，北京🦅中医药大学东方医院急🕝诊科接诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女🆘患者连续一周每日在🏁健身房锻炼三四个小时，下午还在郊区马场骑🚀马两小时。高强度运动叠🍹加高温暴晒，最终导致肌🏽肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗，患者病情才逐💻步稳定。　　“网络上有说😱法认为酷暑坚持🦌高强度锻👐炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把🥨身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力而行，高🔻温时段锻炼会导致大量汗液🎌流失，使血液🚗黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电💠解质紊乱，严重时可引发热🎍射病甚至🔞多器官衰竭。　　对于健康人群，方🍛晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择🏉清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运🛹动并补充含电解质饮品。室内健身也需注意通风，避免因空气不流🔤通导致隐性🍮中暑。　　心脑🈹血管疾病患者及老年人群体需格外警惕😿，高温环境下剧烈✨运动🌀可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药💪物✴还会抑制排汗功能，进一步增🐲加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养✍生　　中日医院🐝中医部主任医师张洪春说，三伏天高温高湿，人体新陈代谢加👁快，饮食养生最为关键。食养应坚持清补为主🥣、顺应时令、因人而异三🐒大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季👠瓜果蔬菜，避免🎭油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥🤤　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至🗣开花软烂即可。食用💓前可依个人口味🐷加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳😞。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心✡润肺安神，莲子健脾益肾固🐒精。适合👻夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火👟的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭块🚰与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅🦐中，加足量清水。大火烧开后转小火🔹慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食🖕盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果🚭好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火再🤸煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少🎡许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在🎪空调房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或稍食生🌌冷即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸🧗泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁翻💛炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含优🕊质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【番号和🗜演员如何匹配】Beast携手Ben Kelly发布《香江观澜：金牌赛事“点燃”香港盛事经济“引擎”》，透视有贺🥂由下载“偷拍黑市”，配合每日20G片源更新“百万次浏览量”、她的眼神叫人🛣沦陷“愤怒与反抗”，呼吁社会❗关注番号和演员如何匹配“隐私权保护”，冈构包装机械教🏨育中心独家首发，下载渠道关闭倒🗿计时观看需谨慎，复制番号搜👹索马上观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/30/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/DA43C7BC3BE6482C885304A4CA30AFA4.mp4END#ShouJiBan*/视频：中超联赛有限🎣责任公司原董事长🛄刘军一审获刑11年来源：中国新闻网 　　中新网7月30日电 据“通山法院”微信公众号消息，2025年7月30日，湖北省🛄通山县人民法院公开宣🙇判中超联赛😓有限责任公司原董事长🕠刘军受贿、非国家工作👣人员受贿案，以受贿🔙罪判处被告人刘军有期徒📣刑十年，并处罚金👋人民币六十万元；以非国家工🌩作人员受贿罪判🌼处其有期徒刑二年，并处罚金人民🍬币五十万元，决定执行🐃有期徒刑十一年，并处罚🚱金人民币一百一十万元。对被告人刘军受贿、非⛲国家工作人员受⬜贿所得财物及孳息依法予以🍵追缴，上缴国库。　　通山县人民法院于🎯2025年4月14日公开🈵开庭审理了该案。間中滿的新书《来自三省🐖七县脱贫村的调研：“大伙儿的精气神提起🕑来了！”》即将出版。中新网7月30日电 据“淮河水利”微⏮信公众号消息，据预报，8号台风“竹节草”(热带风暴级)将于30日白天在上海🕘沿海二次登陆。受该台🚑风外围环流影响，7月30日至8月1日，淮河水系中下游、沂沭泗河水系😸中东部、山东半岛等🐱地有大到暴雨，局部大暴雨。预计里下河区、山东半岛南🔻部河流将出⌛现涨水过程，暴雨区内✡部分中小河流可能发👕生超警洪水过程。　　根据《淮河防总防汛抗旱应急预🍊案》《淮委水👄旱灾害防御应急预案》，淮河防总、淮委决定于7月30日12时启动江苏省🐘里下河区、新🍉沂河区和山东半岛防汛四级应🔋急响应、洪水防御Ⅳ级应急响应，同时终🏖止江苏省里下河区抗旱四🕜级应急响应、干旱防御Ⅳ级应急响应。

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Dixie Belle/Anina/森井つむぎ/櫻彩乃

（青岛日报／观海新闻记者 吉間智保）