扬州网：根据记者琴🅿乃获取到的最新动态，日🗿韩美甲图片大全将于2025年08月28日在扬🛂州网举行隆重的开幕🐜仪式。秒失效开奖在即🚪，错过将再等500万天

　　夏天是😾吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的👈标配。这些香甜🎠可口的时令水果📻牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才💒更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多👨人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🏫冰镇西瓜可🔙能会刺激食道，造成食道或胃🎼黏膜损伤。专家建议，冰🍊镇西瓜最好在室温中放置一段🔪时间后再食用。

　　1 什🥄么时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐中📼间，在早饭后💤或者午饭后两到三个小时🕺食用，或者⏫是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时❓之内食用完毕，如果当天食🙄用不完，可以放到冰箱里😝边冷藏，但建议不要超📩过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一🎓看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🤔的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有🗓生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子🍛中富含多种维生素和果酸🏟以及钙、磷等，可以补充夏季汗液😵流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需🎣求的人群；

　　膳食纤🥥维含量丰富，有🚑益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种🏿类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物🆕质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患👱者和👛消化功能较差人群，应注意限量吃。还有🧑对桃毛过敏的应优先选择油桃🐂或者去🥩皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮🕸、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁🌏，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水👨果中并不算突出。虽说山竹🥥的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下🖖吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图🧕它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个✌山竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上🏋面的“花瓣”数量，就可以📁猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时🐼候，一定📻要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片⛳颜色比较绿，并且果壳颜🎱色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🧕实是较软的，捏一捏会有弹性Ⓜ，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉🙏质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生🚁吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲🌒果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不🚶含淀粉，低聚果糖是其主🎥要的糖类物质，占果实干🛁物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🐭作果寡糖🍘或是蔗果低聚糖，属于🎰益生元的一种，是🔵功能性低聚糖，也是一种非常📖好的水溶🚕性膳食纤维。

　　当我们摄入👳低聚果糖后，它会🐓被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆📔菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌🎐群的作用。

　　另外，还有一项动🌾物实验发现：以患有糖尿病的大鼠为试验对象😘进行研究，证明了雪🌍莲果低聚果糖还🔏可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次😡吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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南开大学卓越工程🏄师学院成立

“健康体重管理需要🍈面向全人群、全社会和✍全生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中🌈国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执❌行主席、中国医🎉学科学院北京协和⏲医院临床营养科主任医师🔼陈伟如是说。　　近年来，全球超⛄重和肥胖率快速增长。我国国家卫生💹健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成😰为我国重大公共卫生😂问题。根据《中国居民营养🐑与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的📊肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁🧔的儿童青少年中，超重率和肥胖🔌症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾👦病负担研究显示，超重和🎡肥胖症导致的死亡在全👾因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年🔖是国家全面重视😦肥胖症管理的元年，相继出台了一系列政策举措。体重管理是承载着全民🐎健康的大命题，我们呼吁公众以😇科学态度正🥎视肥胖问题，将科学体重管理🏉理❇念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲🤰超重和肥胖的控制，现在主要讲体重Ⓜ管理。”在第四届中国💇肥胖大会主旨演讲中，中✔国工程院院士、国家食品安全风🍳险评估中📗心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防🧣控的关口前移，也是对科学理性💮健康管理的呼唤。　　在“医学营养体🐟重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导📏致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹患风险。　　人为什么会肥胖🐫？　　肥胖是一🕛个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因表达的😒复杂过程。肥胖的原🈳因有吃动失衡，实质是进化惯⌛性和致🙊肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普🛤遍存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形🤐成适合自身的膳食〰模式，核🏺心在于食物种类、数🕸量和比例的平衡。但如今许多人的不⏲良饮食习惯常造⛱成食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺🌖失也是肥胖的重要推手。过去🏀农村劳作人群日🕟均步数往往超过1万，而现代都市上🖇班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会🚩导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重管理行动，手术和药物是必要的，但这主要针对严重肥胖😎和体重控制不好的人🏢群。体重⏩管理的主要力量必须放🚇在预防体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落实在📓日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的长效🍅机制。少买不必要的食物♌、规律适🏎度地运动、保持心理平衡，才🚇能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管👻理还需识别心理需求　　肥胖不仅⚽关乎饮食与运动，还和心理与行为😣模式密切相关。　　“在多学科门诊我🥁们发现，目前Ⓜ肥胖人群的心理问题也越来越🎺多。”四川大学华🍋西医院胃肠外科🐫教授陈亿在接受中青报·中青网记者采访🌯时说，“肥胖人群在很多🤔时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视♈的情况，应关注他们的心🚼理健康。”　　北京大学📒第六医院🛢临床研究室主任王🌷华丽在第四届中国肥胖🍤大会上分享时说，心理学研究表明，肥🥥胖患者往往难以区分生🥥理上的饥饿感与心理上🕍的情绪需求，这种紊乱会导致过度进🌟食，进而引发肥胖。　　“例如，一👥个小朋友去了外地，想家了，他🦉可能首先想到妈妈，接着想到💓以前好吃的食物。他可能会买一堆🐝好吃的，发现吃东西的时候没那🕙么想家。”王华丽解释，进食不仅满足能量需✈求，也会影响神🧜经递质水平，进而♐缓解不良情绪。这时，情绪的🌲缓解和进食之间的反馈🚨不断强化，时间久了就有⛔可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早🍥年缺乏良好的情感支持或❓依恋关系，可能使个体模🎶糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪📢渴求误认为是饥饿感。此外，有些人进食更多🥎依赖🔚外部环境的刺激，而不是⏰身体的真实信号，例如因为无聊✅或环境提示而进食。肥胖人群往🚬往存在饥🆓饿感和饱腹感的识别紊乱，且易受外😖部环境和内在情📟绪影响。这不仅容易导致暴🚖食、肥胖，也可🦈能走向另一个极端——厌食症。　　“如♊果孩子在成长过程中缺乏安🖐全感和情感支持，更容易在未来🚏形成情绪与进食混淆的模式🤳，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长🗾应关注孩子的心理需求和情绪调🛵节能力。　　在临床研究中，肥胖患者🎙还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身体🦎症状来表😤达情绪困扰。患者产生的📘负性体验会进一步加🚫剧不良饮食行为和肥胖。　　如何打破这种循环？王华丽指出，目前指南推荐🚼的一种😰方式是认知行为干预。通过🛹帮助患者识别消极想法、区分情绪与🍍饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健📧康教育，逐步改变不🌥良行为模式。同时，来自家庭和互助团🚯队的情感支持也🎫十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心📱理行为干预对肥胖的改善🐞是双向的：不仅有助于体重下💔降，也能提升🖋患者的自尊、生活质量和心理健康状态。同时，积极的心理🛀变化会进一步促进科学的体重管💐理。　　“或许未来，我们能够通过心🤰理学方式，帮助这些人认😻识到自己的心理🌘需求和生理需求，提高体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式🐑干预是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理🏎健康和生活质量，为全民健👖康提供长期保障。”中国医学科学院🍄北京协🚷和医院临床营养科🐢医生李海龙表示，肥胖治🕶疗路径中，生活方式干预是首要🥊措施。即使🕝在药物或减重手术介入后，科学饮食和规律🏀运动依然是长期🤟维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能🥢量饮食、低碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多🈴种方案，都能在不🐇同人群中发挥作用。比如提高蛋白质📹比例可以增加饱腹感，改善减重🕎过程中的依从性；低脂饮食则能有效👦改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种😁常见的辅助方式，可以帮助减⛔少饥饿感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜🚛长期完全替代正餐，否则🤺可能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每周🌑至少进行150分钟中等强度或75分🖨钟高强度有氧运动，并结合力🙀量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考🎡虑患者的关节情况、并发症和用药情况，确保安全性🏳优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【如何选择女🤒优片单】《神马爱看的福利➡电影院》由鈴木涼美🤛团队耗时39月打造，以日韩美甲图片🕋大全直播为核心叙➗事，镜头语言大胆，包含大量未公🤶开画面，力臻👴玩具销售部宣布将限时对VIP用户开放。特朗普最🎼终还是挥起刀，切走了英特尔的“蛋糕”。　　“我说，‘我们应✔该获得英特尔10%的股份。’他来了，想保住工作，结果我们笑纳了🚯100亿美元。”在一场对外讲话🤘中，美国🍽总统特朗普这样描述与🌽英特尔首席😗执行官陈立武的谈判过程。美国加🛩州圣克拉拉的英特尔总部。图/中新社记者 刘关关 摄　　8月22日，美国政府与英特🌫尔达成协议，将以约89亿美元收购英特🤕尔9.9%的股份，成为其最大股东之🚛一。特朗普在社交🦐平台发布声明称，“美国没有支付🔞任何费用就获得了🌦这些股份”，并称这“对美国和英❕特尔来说是双赢”。　　英特尔稍晚时宣💲布，已经与政府✌达成协议，这笔投资部分来自《芯片法案》拨款出资的57亿美元。　　其声明显示，政府对英特🤲尔的投资属于被动持股，不享有董事会😲席位、治理🌵权及知情权。但不少美媒仍指出🗓，这笔交易“极不寻常”。　　《华盛顿邮报》认为，这种♟直接介入企业股权的做法，在非战和🖐非危机时期极为罕见，标志着特朗普对🙁私营部门干预程⏲度的进一步升级。《纽约时报》称，这将是自2008年金融危机以来，美国政府对私营企🍗业最🎼直接的大规模干预之一。　　而对外界而言，这笔交易虽源🕗自英特尔的融资现实，但也被纳入白宫的“忠诚叙事”之中。　　自特朗普开🌏启第二个😡总统任期以来，“忠诚”一词，成为其任📮命官员、评价商界的一📯个重要指标。　　多家美国媒🚩体近日披露，白宫还制定🌙了一份评分表，按对“大而美”法🥒案的支持力度，对553家美国企业和行🤡业协会进行排名。　　名单列出了“优秀合作伙伴🏒范例”，包括优步、DoorDash、美国联合航空、达美航空、美国航空协会、AT&T、思🐻科以及美国钢铁制造商协会等。　　这些企业共同特征是公开或🌕实际行动上表态支持法案：思科首席执🚳行官罗宾斯曾👾发帖称赞法案“使美国公🤴司更好地在国📁内创新和投资”，AT&T宣布将更🛹快建设美国👬光纤基础设施。　　当然，排名是动态的，因为“口头说说”可远远不够，排名还🎐会根据企业🙊未来的实际支持力度调整。　　其实，美国总统向企业⛹提出要求本不罕见，但评🏇分表引发广泛关注，不仅因其直白，也因它释放的信号🤭——对企业🍀进行微观管理，并施加忠诚度测试。　　在医药行业，辉瑞、强生等巨头被🛴要求限期降价。在消费品领域，可口可乐🦁被点名要求调整配方。在科技领域，苹🏂果公司被施压将生产线迁回美国。　　金融机构也未能幸免，高盛因其首席⏩经济学家预测“关税或引发⚪通胀”而被总🐤统点名批评。　　英特尔的例子则😈显示，企业在资金🌮困境中与政府达✋成交易，股份让渡被包🎀装为“共赢合作”，这也被纳入白宫对♐企业忠🗑诚度的整体叙事之中。　　干预方式五花八门，但目标一致——把企业“拉入MAGA(让美国再次伟大)阵营”。　　历史上，美国政💤府并非从不干预经济。二战期间，联邦♿政府曾征用企业🐣开展军工生产；2008年金融危🗳机期间，曾出手救助🎍银行业和汽车公司；新冠疫情期间，还曾动用《国防生产法》生产医用物资。　　但经济史学家📫指出，当🚌前美国政府对经济的🏸介入相当激进，甚至缺乏行为边👳界。　　这一变化令🌛美国商界不安。　　特朗普自称“亲商”，但干预程度让CEO们心生恐惧。批评者认为，特朗普的做🚤法与共和🧖党延续数十年的“不干预经济”理念背道而驰。霍夫斯特拉大📚学总统研究中心主📜任博斯直言，政府“正在扭曲🌁经济运行”。　　白宫的干预也正🏾与企业经营的✂现实发生碰撞。　　当🌮企业决策者渴望稳🌒定与可预期的未来时，贸易👰政策却频繁变动；当零售商⏳承受关税🈲带来的损失时，总统却要求企业“吞下成本”。　　《纽约时报》报道称，特朗🐤普主张能源公司增加钻探，但当前油价并不宜扩⌛张生产；当企业已为满足🚱环保✅法规要求投入数十亿美元后，政府却放宽了监🙇管；清洁能源在满足🗽人工智能等产业需求上潜🆘力巨大，在政策层面🤫却遭忽视与排斥。　　一边要基于市🗂场现实作出决策，一边又无法回避🗑来自白宫的指导和🕶忠诚审视时，企业应该如何抉择？　　英特尔📑是让出部分股权，也📯有美国智库专家🐍给企业的建议是“画饼”和“送礼”。　　如，苹果公司首席🎮执行官库克🎇就向特朗普赠送了一件金光闪闪的“定制礼品”——刻着特朗普名字、苹果Logo和“美国制造”的玻璃摆件，并镶嵌在🈺纯金底座上。同时，库克还承诺未✏来四年在美投资6000亿美元，迎合特朗普“iPhone美国造”的憧憬。苹果CEO库克送💘给特朗普的“定制礼品”。　　这一连串紧密😘的政商互动，指向一📮个愈发尖锐的矛盾——美国所推崇的自由🕌市场根基，正遭到前所未有💟的动摇。白宫改写🐫企业长期遵循的行为逻🥪辑，冲🌗击着美国市场经济⏩赖以存续的价值观。　　(“三里河”工作室)佐藤愛理亲述：创作《宠物服务招聘❤增速超72% 年轻人纷纷加入🤠这一新兴行业》背后的故事。中新网西宁8月23日电 (张雪萍 孙睿)记者22日🤳从台州援青茫崖工作组获悉，青海首个慢🍂病管理人工智能💭检测系统在茫崖市正式启用☝，为当地基层慢病⏪防控与数字🅿健康建⛄设带来重要突破。图为茫崖市民🎴进行体检。茫崖市融🕗媒体中心 供图　　据悉，茫🚶崖市花土沟镇卫生院近🍇期依托该系统，开展了面向辖区🐾居民⛩的免费体检服务。此次启用的智能🚧健康一体机支持GPT医疗大模型智能分析，具备多学科全科🥀辅助诊断能力。居民通过移动端即🖖可实时查看健💂康数据，联通💰签约家庭医生，实现智能评估、动态跟踪、精准导诊🚑与家医互动。　　此次举措率先构建🕷起高原地😙区基层慢病精准防控新范式，聚焦中老🤠年慢性病高发人群，将筛查、评估、干预、管理融为一体。基🚉层医务人员可借⬆助平台数据预警机制，对慢性病患者🚀和高风险人🈲群实施分类管理、精准干预与长期跟🍢踪。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 琴乃）