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　　中新⛑社乌鲁木齐7月24日电 (苟继鹏)2025年新🦃疆夏粮单产411.5公斤/亩，比上年增加11.1公斤/亩，增长2.8%，单产增量、增速均居中国首位。

　　24日，新疆维吾尔自治🚿区人民政府💀新闻办公室举行新🔖闻发布会介绍，2025年新疆🎍夏粮播种面积1662.1万亩，比上年减少95.4万亩，下降5.4%，但播种🍼面积仍居中国第八位。

　　中国国💀家统计局新疆调查总队党🚻组成员、副总队长王伟🍱称，2025年新疆夏粮💦总产量预计达684万吨，比上年减少19.8万吨，下降2.8%。但夏🥈粮总产水平仍在全国稳居第六位，彰显了新疆“西部粮仓”的战略地位，同时在主动调⛓减低效种植作物面积🔊的背景下，仍贡献⏬全国夏粮总产的4.6%，占比与上年基👤本持平，供给能力稳固。

　　王伟表示，今年以来，新疆气候条🤳件总体有利于粮食生长，各地深入推进🛩大面积单产提升行动，高标准农田种植🕉小麦面积占比提升，良种覆盖率大幅提高🥎，小麦缩行增密、主茎成穗等关键😲技术落实到位，“水、地、种、机、技”深度融合促进单⛺产水平显著提升。(完)

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改善人居环境 各地因地😯制宜开展城市更新

长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如雨、田径场全力📔冲刺或楼梯间快步攀爬时🥥，你是🥍否曾遭遇过膝关🥤节外侧突如其来的刺痛？尤🐖其在跑步发力、爬楼梯或长🗑时间屈膝后，这种疼痛可🕗能骤然加剧，严重时甚♑至会影响正常行走。对此，多数人会下意识将其💊归为关节炎或韧带🍿损伤，却忽🛃略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医🌖药大学第一附属医院骨🕘伤科主任医🌻师卢敏介绍，膝关节外侧疼痛并🎋非小事，它是身体发出的🍬健康预警。髂胫束如同一条👼坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝关节屈伸自💚由滑动。但长期🏌紧张会使其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受💬到髂胫🛷束问题的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱⏯好者等群体，由于长期重😮复屈膝动作，髂胫束会反复受⛹到牵拉与摩擦，极易出现⏬紧张痉挛。其😆次是体态异常者，如O型腿、足🔖内翻或骨盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束承🛏受额外的张力，长此以往🛃便可能诱发问题。　　此外，办公室人群也🥠不容忽视。久坐不动会🏌导致臀中肌和阔筋膜🏧张肌逐渐弱化，使得🌯髂胫束不得不代偿性地持续😘紧张，突然增加运动强⛎度、穿着不合适的📺鞋子或在🧗过硬的路面上运动，也会🍫成为诱发髂胫束问题的因素📑。　　怎样防护呢？日常防护对🤖于避免髂胫束🤣损伤至关重要。运动📩前需进行充分热身，动态拉伸🌎髂胫束和髋关节；要选择缓冲良好💄的运动鞋，避免🗑在水泥地等硬路面长时间运♟动。久坐者🎿每小时应起身活动，做髋关节环绕等👁动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解炎症，若情况严重则🚰需及时就医，通过超声波、冲击波等😜物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束🍕紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动是一🚂种高效方法：侧卧位将泡沫轴🧜置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来松解粘🏀连的筋膜。静态拉伸则更需🍑精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交💰叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿⤴外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练🤫的重点在于激🗣活薄弱肌群。臀中肌力量🛩不足是髂胫束紧张的常见🦋诱因，蚌式开合🏹动作能有效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向🔫上抬起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧🤱卧抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸🅱直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋🚃外展力量。　　卢敏表示，髂胫🏚束紧张只要掌握科学🐇的放松方法、强化薄弱肌🎠群并调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康需🐧要长期呵护，只有及时干预，才能⛑让每一步行走都轻松自在。滚寰母婴用品制造🍗厂今日上线《看中医，为何也要照B超、做CT》，围绕红色胸✝罩巨乳全裸“直播色情”问题，结合在线播放“青少年保护”，分析付费🐝内容不值“监管缺失”，明里友香联👛合川村真㊗矢带你探索虚拟现实🧓看片体验“网络合规”动向，提供VIP免费🆔看全集安全防范指南，马💽上观看完整版立即查看！中新网青海果洛8月26日电 (周瑞辰子 潘雨洁)8月24日至26日，2025格萨尔文化(果洛)论坛在青海省🕌果洛藏族自治🚕州达日县举行。　　格萨尔文化(果洛)生态保护区是文👁化和旅游部于2023年7月批🎋准设立的国家级文化生态保护🤫区。图为论坛开幕式现🚁场。　马铭言 摄　　论坛期间，现场观摩、交流互动、格萨🐈尔传承人展演、沉浸式体验、特色展陈等🔖活动将陆续开展，来自全🥌国格萨尔文化核心流🤮传地区及代表性研究👠机构的多🌇领域专家学者以及青海省、果洛州政🐧府相关部门负责🧞人共同参加。　　论坛👊旨在立体呈现格萨尔文化(果洛)生态保护区丰富内涵🥎及建设成果，汇聚学术智慧，深入💝探究保护区活态传承、创新发展、环境维护、社区参与、文旅融合等发展🐪策略，挖掘阐释《格萨尔》史诗的精神文化价😕值，为保护区高🏦质量发展提供理论支撑和实践♌路径。图为格❇萨尔说唱艺人现场表演。马铭言 摄　　格萨尔是世界🍅上迄今发现的演唱🕛篇幅最长的史诗，是中华优秀🐿传统文化生态系统👼的重要组成部分，是多😧民族民间文化可持续发展的见证。果洛被誉为《格萨尔》史诗的故乡，域内格萨尔文化🚤历史积淀丰厚、地域特色鲜明、存续状态良好，具有重要的科学⬆与艺术、社会与民俗、自♏然与生态价值。　　“格萨尔文化始终以其强大🤜的生命力，连接着果洛的过👸去和未来，积淀尤为深厚。”果洛州委🚄书记宁海鹰表示，“我们深知🧖文化繁荣需要汇聚🏼更多智慧和力量，这就是此次论坛的初衷🍭。”　　“果洛是格萨⤴尔史诗文化传播👖核心区域，汇集了丰富🗳多样的艺术形式”中国社会科学院🔯民族文学研究所研🌉究员、格萨尔研究中🔧心主任丹珍草(杨霞)表示：“与固定化、文本🏋化的西方史诗不同，以《格萨尔》为典型的中国🧓三大英雄史诗均是活🍮性态的，艺人和🕦文本都在不断实现创造🍃性转化、创新性发展。”她认为，应汇聚学术力量，改⤵善格萨尔文化“酒香也怕巷子深”的困境，增强文化自信，逐步从“民族”走向“世界”。图为论坛现场。　马铭言 摄　　“《格萨尔》史诗中处处充满人与自🦄然和谐、主张正义🍯公平的朴素文明观，在13个民族间流传，正是基于文明共性，这也是跨地域、跨🚋国界传播的重要基础。”中国社🚬会科学院民族文学研究所🤼研究员诺布旺丹称。(完)《长篇小说《平遥话》新书首发》讲述一场真实🏾偷拍与勒索案。中新网8月26日电 国务😛院新闻办公室26日举行新闻🎶发布会，介绍第🌻二十五届中国🥔国际投资贸易洽谈会有关情况。福建省副省长〽王金福在会上介绍，今年上半年，福建全🐫省实际使用外资同比增长15.7%。8月26日，中国国务📭院新闻办公🐵室在北京举行新闻发布会，商务部🍅副部长兼国际贸易⛰谈判副代表凌激、福建省📏副省长王金福、商务部投资🌾促进事务局局长刘民强、厦门🎱市副市长林志成🃏介绍第二十五届中国国际投资贸🥖易洽谈会有关情况，并答记者问。 中新社记者 杨可佳 摄　　会上，有记者问，福建是⏸中国最早实行对外开放的🤓省份之一，请介绍一🔥下福建省外向型经济发💲展最新情况？今年福建将🚇如何用好投洽会平台，打造“投资福建”这一品牌？　　对此，王金福表示，多年来，福建立足自身优势，坚定不移扩大🎛开放，外向型经济👵持续健康发展。具体来说，可以概括为“四个增强”。　　第一，“投资福建”吸引力增强。沙特基础工业、埃克森美孚、ABB等世界500强企业累计在💲福建投资外资项目230个，闽商回归与全球💪招商成效明显，今年上半年，全省实际使用外资同🍸比增长15.7%。　　第二，福建商品竞争🦉力增强。福建与220多个国家和地💞区建立了经贸合🍰作关系，2024年进出口📠规模近2万亿元，创历史新高，动力电池、汽车玻璃等商品的🚆市场占有率多年🔴稳居全球第一。进一步来说，全球每三块🎈汽车玻璃就有一块来自福建，全球每三辆电动💛车就有一辆车🌕的动力电池来自福建。　　第三，“丝路投资”影响力增强。福建企业纵横四海、闯荡五洲，深度融入全球产业链，累计对外投资额超过350亿美元，遍布130多个国家和地区。　　第四，开放平📲台创新力增强。福建自贸试验区挂牌运行十年来，累计推出289项全国🎳首创举措，35项创新成果在全🔇国复制推广；金砖创新基地、经🎠贸创新发展示范园区🥠等平台建设走深走实。　　王金福指出，在“投资中国”总体框架下，今年将借助投🌲洽会平台，从以下三个方面进一🥕步打造“投资福建”品牌。　　一是推动项目💧对接提效。福建代表团🕣已策划招商项目706个、总投资超过1.13万亿元。各分🍴团做好项目预热、线上推介和线下🕊对接工作，确保优质项目🏚与资本高效触达，力争促成一🍗批标志性项目落地，让全球投资🕖者共享发展红利。　　二是推动特色活动🗡提质。聚焦新质生产力、县域重点产🚎业链、人工智能、数字😩经济等投资领域热点，我们精心策划重点🆘招商活动19场，组织优质项目开🐱展路演推介。同时，还将举办“投资福建”重大项目集🏆中签约活动。　　三是推动🗻展览能级提升。福建展区总面积🚉今年扩容至3000平米，设置福建馆、丝路海运、开发区等特色专区，其中，福建馆以“在中国式✌现代化建设➰中奋勇争先”为核心主题，紧扣“闯出新路、奋勇争先、作出示范、久久为功”四大主线，突出展洽结合，让📂全球投资者直观感受🌸福建的产业实力、创新活力🤭和投资潜力。

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茉莉香/木葉/堤沙也加/竹內紗里奈

（青岛日报／观海新闻记者 明里友香）