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　　中新网银川7月9日电 (记者 李佩珊)7月9日，在位于🚑宁夏中卫市中宁县举办的第八📒届枸杞产业博览🥝会闭幕式上，《中国枸杞电商价格📽指数运行报告(2024-2025)》(下称《报告》)正式发布。根据《报告》，2024年，宁夏🍚枸杞电商在全国市场🏂的份额高达61.3%。

　　2024年，全国枸杞电商🍘零售额、零售量、成交💺均价以及电商主体规模🏂均实现同比正增长。其中，零售额表现最为亮眼，同比涨幅达8.2%，达到24.9亿元(人民币，下同)，充分印证了市场🛌需求的🔨旺盛与行业生态的繁荣，中国枸杞产业🔬正迎来高质量发🥜展的战略机遇期。

　　《报告》指出，得益于“宁夏枸杞”“中宁枸杞”两大区😟域公用品牌的强力建设以及成📚本价格透📕明化等有效举措的保驾护航🥌，2024年，宁夏🙌枸杞电商零售额达15.3亿元，同比提升8.4个百分点，零售量达2369.2万件，同比增长6.1%，宁夏在全国市场的📤份额高达61.3%。宁夏〽依托精深加工、需求洞察、品牌🃏声誉等环节的全产业链创新，在原浆、冻✋干等高端产品上溢价显著，也为其他产😺区向高🏟附加值转型提供了成功范式。

　　《报告》进一步分析🙉指出，枸杞干果市场🔪相对成熟，叠加电商渠道特有🖨的信息透明🏍化与交易即时性，各产区价🦋格指数呈现高度趋同性。其中，宁夏枸杞干果指🧑数波动最小，依托其作为“道地药材产区”的品质背🎌书与消费者高度信任，形成了稳定的价格🍙锚点。反👧观枸杞原浆市场，各产区🎰指数走势分化显著，宁夏枸杞原浆价🉑格指数是唯😒一保持连续正向增长的标杆，充分彰显了宁夏在🐳精深加工、需求洞察、品牌溢价等环节🔏的全产业💉链优势。

　　枸杞作为♉中国历史悠久、文化底蕴深厚的特🎫色农产品，兼具药用、食用和经济🚣价值，在农业结构、健康产业📕及文化传承♟中占有独特地位，已成为宁夏、甘肃、青海等地重要的😦经济作物之一。以宁夏🕥回族自治区的中宁县为代表的🕣枸杞主产县区正🐳把发展枸杞产业😮作为💶乡村全面振兴的重😮要工程和实现生态、绿色、富民的大产业。目前，电商销📴售已成为枸杞产业主💥要销售渠道之一。

　　该《报告》由中国经济信息社⏲与宁夏回🎂族自治区林🚆业和草原局联合编制，是⛑中国特色农产品数字化监测🤩体系建设的重要成果。此次指数编制首🖼次建立起覆💭盖全国四大主产区(宁夏、青海、甘肃、新疆)的枸杞电商价😁格动态数据库，实现对区域🐅公用品牌商品的电商大数据🌑监测。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种🕯疾病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研🥒究发现每🌼天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来的💜健康风险每天步数超过📕2200步可以降低🤐全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如💑何科学健康走路才🔥能达到效果？一起来看　　久坐💁大概是离死亡最近的动作　　久坐会引🚂起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🎷谢就可能会出现异常。很多心脏不好🤾或脑血🌖管不好的人，生活方式多半以久坐🛄为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起🌕始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾😀病以及🍎心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天🕖津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险⏲相关，包括📫缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的活📣动不足基础🖨代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🎯以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🗯坐为主的🚐生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后📤起来活动最少10分钟，每周150分钟左右🍥中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓🔞的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的🈹最佳步数　　研究发现，随着久坐时🤮间的增加，全因死🐦亡率和心血管疾病发病率😳显著增加，而增加每日步数可以🚠降低死🙊亡风险和心血管疾病👝风险。　　近日，澳大利🌮亚悉尼大学的研究人员在《英国🐝运动医学杂志》上发表了一篇研究论文🙎。　　研究显示，当每天步数🕖超过2200步时，就可以降低🍲死亡风险和心血管⏺疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳🛢步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身👚体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🦓济医学院刊发在🍊《美国医学主任🧀协会杂志》的一项前🤮瞻性队列研究，为步行🌾可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🚲比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌⛴即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝🍀盖微屈，脚后跟到脚📢尖过渡要顺畅，同时身体重⏩心迅速跟随移动。　　整个健步走🐆过程中要保持🐈上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸🏼背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🛹肢关节压力；　　●拖着脚走：足👩弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择🚇适宜的场所　　最🈸好还是在公园、体育场等远离马🕡路，清静又干净的地方，最⛵好是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适🎏宜的运动鞋，鞋底要有一定👩的稳固性，不宜太柔软。鞋👹子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关🎙节和足底🏦筋膜的疼痛。还🍹要有良好的缓冲性，可以解🚬决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路🛒过程中保持一定频率，才能更好地🏍提高心肺功能，达到健身减🏺肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可⚽以通过在走路时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微📮喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已♐经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步💽行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将👖步行时🥟间增加到每次30分钟或更长时间，逐步🧝达到每周至少150分钟🌇的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热🚍身和放松　　以5分钟的🥤温和步行和伸展热🎩身开始您的步行，为您的肌肉和♍关节做好准备。同样，以较慢的😂速度降温5分钟，以帮🐪助您的心率恢复正常并防止肌😅肉僵硬。　　科学抵消🚞久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐🤢为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾✡病以及心脑血管疾病带来的死🤕亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🏾动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运🔲动。　　3.研究发现：降低心🐬血管疾病和死亡风险的最🐨佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳💄步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来多种好处，改善免疫力。【多人剧情是否受欢迎】在线教🔊育最新片单中，《无码纯肉视频在🔨线观看》因还原😄尝尝少妇同事的味道👖骗局真实流程而登上“最佳警示片”榜单，高清同时发💀布道德风险提示。中新社长沙8月19日电 (向一鹏)“内地文⛽化创意企业可🎶利用香港平台优势助力其‘出海’，包括🕞将香港作为国际化业务运🚸营中心、授权✅与版权运营枢纽，充分利🐰用香港资本市场、人才库和国😭际化团队等优势。”香港特别➗行政区政🍽府投资推广署创意产业、体育及娱乐🥐总裁方婉儿19日在长沙表示。　　“湘遇香港·创领世界”文化创意产业🔜圆桌会当天在马栏山(长沙)视频文创园举行。此次👲活动由香港特别行政🔄区政府投资推广署与马栏山(长沙)视频文创园管委🏀会、香港特别☕行政区政府驻武汉经🧑济贸易办事处湖南联络处共同👊主办，旨在拓展🛎湘港两地在文创领域的合作空间。　　“今天的香港🕯不仅是湖南最大的🤓外资来源地，也是湖南的重要经🤸贸伙伴。在文♎化创意方面，香港是亚洲影视😒娱乐中心，培育了大量专🤯业创意人才，拥有成熟开放💪市场。”香港特别💢行政区政府驻武汉经⛲济贸易办事处🚹主任蔡敏君认为，香港凭借“背靠祖国、联通全球”的独特优势，可协助湖南企业通🥦过在香港运营实🎊践吸🏞收海外投资经验，促进🗼企业在海外发展。　　据悉，马栏山(长沙)视频文创🖋园与香港的合作已从“走出去展示”迈向“深水区共创”。如《声生不息·港乐季》，就是马栏山企🛅业芒果TV与香港TVB团队联合打造的🛢现象级文化IP。　　该园区管委🍊会副主任胡朝晖说，当前，马栏山加快推动🔬传统文化业态转型升级，催🛰生了一批动漫游戏、数字文博、数字文旅、数字🕜出版等新兴文化业态，希望此次会议能成为🏪两地文创产⛺业携手前行的新起点。(完)周宣帝与🚻未成年女友的🎲不雅视频外泄，平台火速删除。这个暑期很热——车站、机场，人头攒动，热闹非凡。截至目前，民航整🍪体旅客运输量节节攀升，同比增长超6%；铁路累计发送🏹旅客突破6亿人次，同比增长4.0%；各大在线旅游🎯平台的暑期旅🎚游产品订单量，同比也有增长。这个暑期很冷——本应是旅游🕤行业的黄金期，各🥅大景区人山人海、一房难求，今年一些头部景区、旅行社💺的游客接待量却下降超20%，一些民宿、酒店更是无👡奈感慨：“以前抢房像春运，现在降价像清仓。”　　那么，游客都去哪儿了？消费变革之下，如何打造🏞更具韧性的旅游👡目的地？连日来，记者进行了调查👳采访。　　传统避暑游目的🈁地“旺季不旺”　　“这是我经营农家🐞乐10多年来，生意最差的一个暑期。哪怕是周末，房间也没有住满过。”8月16日，武隆🍚区羊角街道清水村，碧空如洗，陌上青绿，山风裹挟着凉🥠意，吹在人身上，十分舒爽。　　该村毗邻仙女山镇，配套有🧞懒坝国际艺术度假区，是我市知名的⭐避暑村。2012年，村民谢秀看🐕到村里在修度假区，本在沿海地区打🤴工的她立即回家，利用自家房屋，办起了农家乐。　　“我的农家乐共有30多张床位，包吃包住，一个月2500元/人~3000元/人。以往暑期，顾客需要🎄提前一个月预订，但常常是一床难求，以至于在🔳餐厅里都摆了加床。我和丈夫，加上🔳请来的一名厨师和一名🦌服务员，经常是从早忙到晚，脚不沾地，一个暑期下来，要挣三四十万元。”谢秀称。　　今年闰六月，她本以为避暑客会更多📵，怕忙不过来，早早就请好了🚽两名厨师，可想象🛡中的避暑客们并没有如约而至，直到今年7月15日后，才有客人陆续上🐉山，不仅时间比📳往年晚了半个月，数量更是锐减。　　“截至目前，我的农家乐，哪怕在周末，人都没有住满🗞过，收入降低30%以上。”她称。　　梁广，仙女😱山上一度假区的经理。他也直言，今年暑期遭遇了“滑铁卢”。“截至目前，我们度假区的入🎆住率至少降了约🐹20%。而这，还是我🔋们及时调整市场策略，才保住的。”他称，对度假区收🎨入而言，生意好时，散客🚝比团队客的性价比更高，往年他们靠接散客，经常都是🎾一房难求，而今年散😰客数量大减，他们加大了团队🐚客人的接待量，房间仍住不满。　　“更直观的感📼受是，以往暑期，上仙女山的公💾路时不时要堵车，而今年这一现象🙍不再有。”他说。　　万盛黑📓山谷是我市又一知名避暑🍓地。邹悦在🎤山上经营了一家民宿。他同样表示，今年暑期，游客接待量明显减少🚭，平时的入住率在50%左右，周末在80%左右。“以前客人抢房📚像春运，现在降价像清仓🐴。”他盯着手🌼机上的订单数据说道，往年需要提➕前一个月预订的房间😬，如🐍今暑期已到尾声，仍有不少空置，且均价对比去年还降低了不少，照这么下去，肯定得亏。　　涪陵美心红酒小🧞镇景区是集🥨游乐公园、水上乐园、特色民居、户外运动、美食街区、索道公园等多业态✒于一体的新型👌旅游小镇，是我市近郊知🏛名的学生游、亲子游目的地。“这个暑期，确实让人有点意外，我们举办了🗓泼水节、青少🗂年研学夏令营、不夜生活节、啤酒嘉年🤾华等众多活动，虽然游客接待量🈷没有减少，与去年基本持平，但游客消费有所下降，降幅超过10%。”该景区🤫相关负责人称。　　不仅重庆，在北京、上海、海南(三亚)等不少传统👘暑期游热门目的地，一些旅游业者⌚同样表示，今年暑期，迎来🚪了旅游市场的“丝丝凉意”。　　旺市遇冷，是消费能力不足吗🕧　　暑期，本是旅游市场的传➕统旺季，今年的暑期旅游消费真的🌒沉寂了吗？数据显示却并非👁如此。　　来自中🎉国国家铁路集团的数据显示，这个暑期，在神州大地上，在超过16万🔽公里的铁路线上，一列列旅客列车往🍂来穿梭，交织成了一幅热闹📎的“暑运画卷”。其中，7月1日至8月11日，全国铁路累计发送旅客📝达到6.16亿人次，同比增长4.0%，日均发送旅客1467.5万人次。　　民航方面，旅客量💕同比保持增长态势。航旅🙈纵横数据显示，7月1日~7月31日，国内航线✍民航旅客量超6034万人次，再创新高；出入境航线民❔航旅客量超776万人次，同比增长约10%。民航部门更📱有预测数据：今年暑运期间(2025年7月1日~8月31日)旅客运输量将🐛达1.5亿人次，日均244万人次，同比增长6.6%。　　来自各大在线旅🥈游平台的数据⛷也是一片“飘红”：　　飞猪发布的《2025年暑期出游风向标》显示，今年暑期，机票、酒店、门票、租车等旅游服务🍵预订量👊同比均有大幅增长。其中，长线🕴游消费占比较去年同期提升7个百分点，西北、东北和西南地🗃区是避暑游热门目的地。亲子家庭🕔是暑期出游的主力军，占比达六成。　　同程旅行联合墨⛸迹天气发布的《2025避暑旅行趋势报🐤告》显示，今年避暑旅🏵行市场中，长线旅行订🤦单占比较去年❕同期提升超过10%，穿越多省的环👘线自驾游、昼伏夜🥋出的塞外观星游等是📅今夏避暑旅行的热门玩法🔰。　　美团旅行发布的《2025暑期热点💣及趋势报告》显示，7月以来，“酒店住宿”搜索量同比增长48%，“机票”搜索量增长99%，“旅游团”搜索量增长42%，“周边游”搜索量增长48%。　　来自携🗻程的大数据同样显示，今年暑期，旅游🤔市场持续繁荣，其🚑国内亲子游目的地的关注度(PV)和订单🥇量呈现显著增长，滨⏮海避暑与西部自然探索是两大核📶心主题；部分小众文化🐽目的地因特色体验吸引亲🛍子家庭，订单量飙升。　　由此可见，作为一种生活方🎚式和刚性需求，旅🐼游的消费非但没有被压缩，反而呈现出欣欣👳向荣的繁荣发展态势📗。　　值得一提的是，在这些🍶在线旅游平台的“热力”排行榜中，重👬庆旅游的多项指标，均位居全国TOP10。　　没有爆冷，只😙是热得不再扎堆　　那么，游客都去哪儿💣了呢？“所谓‘旺季不旺’，实则是旅游消👮费更加理性的体现。”携程集团🍡区域政务总经理张🚎大伟告诉记者。他称，以往人🏒山人海的热门景点在今年暑🈴期遇到“降温”，“不是旅游凉了，是大家学会错✍峰了！”　　如今，以“Z世代”为代表的年📈轻群体，倾向于用有限的钱，去体验更多的🔠目的地，追求高性价比。他们不报团，往往通过🕔社交平台、旅行社等渠道，搜集📼整理旅游攻略，然后自由行，且不再迷信“必去榜单”，反而热衷挖掘冷门🎱秘境，主打“宁可去青海看‘人造太阳’，也不在🎭西湖断桥拍集体照”，这在一定程🚓度上分流了传统景区🔅的客源。　　其次，拒绝当“韭菜”。暑期旺季，传🦍统热门旅游目的地，往往伴随机票、酒店等价格上扬，精明的消费者开始拒绝为“旺季溢价”买单。　　最后，“体验＞打卡”。如今，消费者更加注🍃重体验和品质，传统走马🎀观花式的“跟团游”订单量锐减，被私家小团、主题研学👂团等取而代之，“上车睡觉下车拍照”也已❄逐渐被历史沉浸剧体验、科技探秘等深度玩🛅法取代。　　中国旅💜游研究院长江旅游🍚研究基地首席专家、重庆文旅发展研🎨究中心主🌂任罗兹柏教授也表示，当前，随着🌤旅游信息越来越透明、大众旅🏂游的经验越来越丰富，对旅游产📺品的需求越来越多元化，理性消🅾费更加凸显。如，对一个旅游🤷目的地的行前决策，不光在国内🎌的同类产品中进行比价，甚至在国际🌋上进行比价，因此目🍾的地竞争不再局限于国内，已延伸到国际，旅游已从“量”的狂欢转向“质”的较量。　　“这个暑期，当‘到此一游’让位于‘情绪价值’，当‘人均消费’让位于‘人均体验’，当国内外旅游市🧦场信息越来越透明化，游客正在用脚投🍤票，把时间和预算投向了更🎾加符合自己需求🌩的地方。暑期没有爆冷，只是热得不再扎堆。”罗兹柏说。　　新重庆-重庆日报记者 韩毅

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刘炜华/谢观/方殿元/李宪乔

（青岛日报／观海新闻记者 敬一丹）