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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就💞容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入✨大暑节气，三伏天的大幕🔎也已拉开，意味着一年🎖中最热的时段到来。明起三天，多地🏔高温天气发展增强，中东部十余省区🏇市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等🔸地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🚡别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样🦇。

　　中东部将有♉大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑🖇节气，全🔸国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测🕺以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将以河💹南、安徽一带为🍐中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等🧀地潮湿闷热感升级，新疆🤥等地则继续维持干🃏热暴晒的天气格局。

　　从中国天👬气网推出的全国蒸烤地📮图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西⏭部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如🎖置身烤箱，上述地区公众将持续遭受👶晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北🦈部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🔏将有35℃及以上🥅的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑🎫拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于天空云🎪量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半🥂烤的感觉。

　　24日，中东部的🦕高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖🚖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东👮南部、广东🥌中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启🎄又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将💬缩减至黑龙江东部等地🕕。

　　25日，随着高温天气继📦续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一⏪带不少地方体感温度🚸可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小⛓片区域。

　　三🎼伏已至暑气渐长 不同人群如何🕴科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势力😡强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一📛步加剧，中暑风〽险也随之升高。不同人群🚙该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相🦐较于其他人群，老人🀄基础疾病较多。建议老人日常做🈷好血压、血糖监测，家中常备清凉解💔暑和急救药品；生活环境保持适👢宜的温度和湿度，定时开🌧窗通风换气；养🎛成适当午休的习惯，尽量避免在🛃高温时段外出。

　　2.儿童的📞体温调节功能相对成人较弱，建议尽量避开🍣高温时段进行户外活动💛，同时降📶低活动强度；外出时穿轻薄🖍透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用🕶绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🍵高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外🏉工作者，发🏳生重症中暑的风险较高。建🚑议这类人群日常保证充足睡眠，尽量减少中午时⛳段的工作时长；户外工作时使🛢用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水🎈分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不💨适症状，需及时前往阴凉通🔡风处休息，症状严重时立即👕就医。

　　4.患有心脑血管疾🌩病、呼吸系🈂统疾病等人群对气温变化🏭较为敏感，因此要避免室内💜外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规🎪律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食🛬物的摄入，遵医嘱按🍈时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网乐山8月22日电 (记者 刘忠俊)第五届峨眉武术传承大会👳22日在四川省乐山🗃峨眉山市大📢庙飞来殿举行。本届大会以“云上金顶聚武魂 天下☝峨眉续传承”为主题，通过《一招·见天下》《一式·承千年》《峨眉·向未来》三大篇章，构建起“传统—现在—未来”的立体叙事框🌖架，为观众👨呈现了一场融合文化🥖与武术的盛宴。第五届峨眉武术💦传承大会现场。记者 刘忠俊 摄　　峨眉🤙武术历史悠久，发祥于峨眉山，源于春秋，成于南宋，盛于明清，至今已有近三千年历史，与少林、武当并称中国三🛵大武术流派。2008年6月，峨眉武术成功申🕔报并列入🌮国家级非物质文化遗🏳产名录，成🎄为峨眉山重要的城市名片。　　多年来，峨眉山市在🏅峨眉武术传🔖承推广上成果显著，已连续承办🦌三届“世界😈传统武术锦标赛”、六届“中国·四川国际峨🈹眉武术节”、四届峨眉💶武术传承大会，吸引超60个国家和地区的🏞20000名选手参赛交流。以马赵凌云为代🛁表的新生代传🕖承人借助新媒体，提升了峨眉🎽武术在年轻群体中的热度。颁发“峨眉武术非物质🐸文化遗产🙌代表性传承人证书”现场。记者 刘忠俊 摄　　此次大会采用🕎沉浸式展演形式，沿大庙飞⚡来殿石阶而上，山门、九蟒殿至飞💵来殿间，峨眉枪、峨眉刺、峨眉拳等👈展演循着古建格局展开，形成“一步一武、一景一韵”的体验，让观众感受峨眉🔅武术的脉络与传承重🔊量。　　在飞来殿现场，茶道展示《迎客来》融合武术🧀与茶的特质，展现“峨眉派”刚柔并济特色；情景音画《薪火传》以😟双线叙事传递“衣钵传承、以武证道”精神。活动现场，还为王虎、陈禹霏颁发了“峨眉武术非物🗳质文化遗产⏯代表性传承人证书”，四川省武🦀术协会会长、峨眉🚡武术省级非物质文🌚化遗产代表性传承人任刚，以及峨眉武术国家🐠级非物😴质文化遗产代表性传承人🌏王超同步收徒，为传承🗑创新注入新生力量。峨眉女👽子功夫团现场展示《中国枪》。记者 刘忠俊 摄　　新🕶生代峨眉武术非物质文化遗产代表🚶性传承人凌云率领峨✡眉女子功夫团，带💋来全球首秀作品《中国枪》，融合传统枪🕗术与现代舞台艺术，诠释“刚柔并济”的武术哲学。　　未来，峨眉山市将通🆗过打造传习基地、推出🔞武术旅游线路等方式，推动峨眉武术创⬇造性转化与创新🏴性发展，还将实施发源地、标准化、产业发展、宣传推广、传承🍏普及五大工程，筹备第十🕥届世界传Ⓜ统武术锦标赛，扩📁大中华武术世界影响力。(完)【番号和演员如何🐛匹配】2025年08月上映的《杨幂醉🗒酒有十一分钟吗》引发争议，片🚴尾大量淫荡的巨乳校花彩蛋疑🔱似为真实偷拍片段，私📁颍企业管理咨询专卖店声明影🥀片已过审，但评🦏论区依旧分歧明显。中新网哈尔滨8月23日电(张舒 记者姜辉)23日迎来处暑节🐎气。“处暑”即为“出暑”，往往代表着炎夏的结束，昼夜温差进一步加大。黑龙江省呈现出📤“不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉”的初秋景象，13市(地)除鸡西市🖼和双鸭山市以😧外均已进入秋天。2025年“处暑首日”黑🌑龙江省天气地图(2025年8月23日8时至24日8时)。　黑龙江省气象局供图　　黑龙江省气象台发布😋的天气预报🌟信息显示，23日白天到夜间，大兴安岭、黑河北部、伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山、鸡西多云有阵雨或雷阵🔷雨，其中大兴🤵安岭北部局地有小到中雨，其他地区晴有时多云。黑龙江省13市(地)常年立秋、处暑节气昼夜🍅温差对比图。　黑龙江🥒省气象局供图　　23日白天最高气😀温，大兴安岭14℃至16℃，黑河、伊春、齐齐哈尔北部、鹤岗、佳木斯东部23℃至25℃，其他地区27℃至29℃。　　23日夜间最低气温，大兴安岭北部9℃至11℃，大兴安岭南部、黑河、伊春、齐齐哈尔、绥化北部、鹤岗14℃至16℃，其他地区17℃至19℃。黑龙江省13市(地)常年、今年入秋时🔰间对比图。　黑龙江省气象局供图　　处暑节气后，天气逐渐转凉。根据黑🙉龙江省常年入秋时间与今年7月以来的日平均气🐿温，今🍕年黑龙江省大兴安岭加格达奇区、齐齐哈尔市、大庆市、绥化市、佳木斯市、哈尔滨市、七台河市、牡丹江市🎸都已较常年提前进入秋🖼天，伊春市、鹤岗市、黑🆑河市等地与常年相比🕜较晚进入秋天，而鸡西市和双鸭山市还未🐞真正进入秋天。(完)据日向楓透露，新闻1+1丨国家公园，如何❗实现全民共享？　　2015年，我国启动国家🍋公园体制改革。2021年，我国设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山五💲个国家公园。从试点探💧索到全面推进，10年时间里，国家公园建设交💔出了一份怎样的“成绩单”？建设国家公园和老百🔅姓之间有什么关系？《新闻1+1》连线🥄国家林业和草📒原局清华大学国家公园研究院🕧院长杨锐，带来分析观察。　　启动国♿家公园建设十年来　　有何变化？　　国家林业和草➗原局清华大学国家公园研💥究院院长 杨锐：我印象最深刻的是🚉野生🤶动物越来越多了，以前在🦏三江源要到可可西里，开车🎯要半天的时间才能看到🧗野生动物。2019年我考察验收三🏚江源国家公🐳园的时候，就在公路上，从我的车窗外面，我用肉眼就可以👸看到野狼捕食🗺藏原羚的场面，这让我很激动。　　中国在很早🦍的时候，在🎴陕北地区是有亚洲象的，北京的旁边也有华🏮北豹，有很长时间我🗻们没有看到这些“亲戚”“朋友”了。有了国家公园，因为它是一个大📚尺度的，对于生态🚁系统和生态😮过程的保护，我们就可以看🌖到很多原🕓真的自然，这个是最显💧著的变化。　　第二个，住在国🍢家公园里面的老百姓，原有居民的🎓生活改善了。三江源一🏺共有一万多户的生态管🕯护员，每年差〽不多能够拿到一万到两万的工资，他们特别高兴。　　第三个，科技赋能。中国是制造业强国，我们🚒的高新科技日新月异，和国家👆公园最美丽的📠国土结合起来，也是很大的🥅成就。　　第四个，保证前三个成🍪就的四梁八柱，我们有顶层🌠设计。我们有两个👊指导意见，也有保障顶层设计🎪的制度安排，包括行政、资金、规划制度等，我认为🏈国家公园建设取得了非常显著💤的成绩和成就。　　要建成全世界🕝最大的国家公🕘园体系　　接下来的步骤是什么？　　国家林业👨和草原局清华大学🥝国家公园研究院院🈳长 杨锐：中国西部有昆仑🅱山，东部有蓬莱岛，不管是从我们的空间🈸格局上，还是从文化格局上，我们都是💖山海的这种结构，我认为中国具🚷有全世界❄最好的建设国家公园的自然👼和文化本底条件。　　我们第一批国家公📳园是五个，东、西、南、北、中各一个，但都是🌙陆域型的国家公园，所以在“十五五”期间，我个🐳人建议我们要优先发展💼海洋类的、涉海类的国家公园，因为我们国家🗽的海洋和陆地一样精🤑彩。　　所以我期待🏙通过逐年的建设，在“十五五”期间，适度增🎟加国家公园的数量，尤其是涉海类的，海洋类的国🔏家公园。到2035年的时候，建👚成全世界最大的国家公园体系，占🤾我们国土面积差不多10%，我们美丽中国💃最美丽的💩那一部分都会成为国家公园。　　建设国家公园　　为何🐕需要法律的推进？　　国家林业和🐁草原局清华大学国家公园🐿研究院院长 杨锐：国家公🗯园法实际上是一个里程🍼碑，我们从2013年11月，十八届三中全会提出😇建立💁国家公园体制到2021年第一批🍧国家公园正式设立，我🌝们可以看到整个阶段都有政策引领，但是政策和法律🔄还是有区别的。　　法律更长久，稳定性更强，强制性更高，所以未来中国有10%的国土是国家公园，而在10%的国土里有各种😱权力关系、利益关系，如果协调不好，平衡不好，我们国家公园就不🐚可能行稳致远。　　所以一定📌要有一部法律，我们认为国💱家公园法这一部基本法，它可以规定各种关系，比如中央政府🗣和地方政府的关系，包括公与众的🌩关系，包括这一🍿代人和子孙后代之间的关🎹系。有了👩这个法之后，我们就能把国家🎮公园建设好，让参天大树💪能够福音我们中华民族。　　怎样🆗在保护好生态环境的同时　　也能🏀够照顾好人民的生活？　　国家林业和草原局🍮清华大👼学国家公园研究院院长 杨锐：在国家公园✂里要实现生态保护、绿色发展、民生改善🖖相统一。国家🍵公园里面和国家公园周💪边的原有居民的数量，中国是在全👋世界最多的，最密集的，而且🏄大多数国家公园里面的原😤有居民也都🔃属于比较贫困的人口。　　让国家公🛴园里面的原有居🖍民过上好的生活，实际🧖上是有着一些办法，比如有一些国🤪家公园搞生态产品，生产🌝出的自然产品允许挂国🤭家公园的牌子，这样它的溢价就会高于国家🔚公园外的溢价，老百姓就能够📐从中受益。第二个，像在三江源一户一😪岗，直接用国家财💛政的钱，发到🔨牧民的手里面。他们可以一🍗边放牧，一边巡护🚍生态系统，在为国家做🥣贡献的同时，也有一份收入，老百姓还非常高😎兴。(来源：央视新闻客户端)。中新社西安8月24日电 题：秦岭脚下“交换技能”渐兴　　作者 杨英琦 党田野　　初秋午后，任教于高校、主讲纪😱录片创作的王珏平来到💰秦岭山脚🙊下的栗峪口村，她拿惯相👐机的手，正握紧刷子，小心地涂漆。指导她的“95后”漆艺师高裕华在一旁专🤜注地看着——这节漆艺课，是🖌她用来跟王珏平学习拍🚁摄纪录片的“学费”。在这里，一🥍种基于共享与互利的新生🙇活正悄然生长。　　七月初，高裕华来到栗峪💇口村，立刻被这里🛂的自然风光所吸引。更让她找到归属感🎽的，是一群因缘际会聚集于🌃此的年轻人共建🧐的“新乡村生活”。从深圳的摄影师🗒、杭州的程序员，到⏳安徽的艺术生，短短数月，在栗峪口村，越来越多年轻人🌘以“交换技能”的方式聚在一起。　　“我最喜🎈欢的就是这种既远🛍离城市喧嚣，又不失年轻🏿活力的氛围。”曾因专业前🚱景而迷茫的高裕华，在栗峪口村找到💒新的方向。她在这里专注🚆于漆艺创作，还通过“交换技能”的方式，与来自天📶南地北的年轻人建立🔺起真诚的连接。“我用漆🍹艺教学换取拍摄机会、室内设计创意及🐦各方面的帮助。”筹📞备工作室期间，高裕华深切体🕎会到这种互助🐿带来的惊喜。8月21日，王珏平(左)正🚚在高裕华指导下学习漆艺。杨英琦 摄　　西安市鄠邑区栗🍠峪口村，地处秦岭北麓，近年📃来依托乡村文旅的蓬勃发展🦈，逐渐成为💨城市文艺青年青睐之地。一批被称为“乡创客”的年轻人扎根🏁于此，开设咖啡馆、艺🤣术工作室和文化空间等新业态，不仅重塑乡村🔓的产业面貌，更营造出创意涌动📗、开放包容的生🛌活氛围。　　据介绍，三个半月内，“交换技能”活动已在当🤙地举办超百场。参与者会🚤先在线上共享文档中登记🐡自己的专业和🔴技能，当有人需要时，可在😡文档内检索相关领域的伙伴并取得🤚联系，进行技😑能的免费交换或有偿分享。记者在一处活🔮动展板上看到，从健身训练、微纪录片创作，到飞盘、蝴蝶知识讲解，每天的共享活动时📚间表排得满满👩当当。8月21日，“交换技能”活动中的🔅摄影分享活动。中新社记者 党田野 摄　　高校学生😝张广杰以“健身教练”的身份参♐与其中，他既想体验秦岭脚♟下的乡村生活，也🏘想结识新朋友。“这儿的技能😅分享五花八门——摄影、下棋，甚至怎么观察蝴🦈蝶都有人教。‘交换技能’不为赚钱，大家更在意的是认识新🍼朋友的社交过程。”　　“在这里，我学漆艺、观星、识虫，甚至🐤第一次在野外认出了芝麻。”王珏平语气中难掩🔀喜悦，她向大家分享了五天微纪录片创作🧜课程，也换回了心心念念🦐的手艺，“在此过程中，我交到了🔛不分年龄的伙伴，更感受到了🧙一种发自内心的充实🗿和快乐。”(完)

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Diane (III)/紀里谷真穗/高橋由羅/八乙女花音

（青岛日报／观海新闻记者 光）