茂名网：根据记🥐者阳夏获取到的最新💎动态，草🍱榴湖南师范张倩琳将于2025年08月28日在茂名网举行隆😼重的开幕仪式。影视剧改🍏编小说专区

　　吉林珲春，这个东北的边🥪陲小城，地处中、朝、俄三国交界处，是我🏏国从陆域进入Ⓜ日本海的最近通道，也是🀄我国从海上到韩国东海岸、日本西海岸的最近点。依托近海优势和👽海鲜深加工产业，珲春正走出一条🎸以“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。

　　傍晚五点多，珲春👽海鲜街已人声鼎沸，这条仅145米的街道上，近30家海产店沿街排⬇开，不少游客慕名而来，只为尝一口刚🤙从深海运来的鲜🚘味。

　　店铺暂养池里帝王🚜蟹挥螯、板蟹划水，北极贝随水流轻轻颤动，沿街搭起的帐篷里👘，铁架上的炭🤱火正红，将贝壳烤得发烫，清蒸的鲜甜、炭烤的焦香，铁锅里的爆炒声、游客的赞叹声📽都揉进这方烟火里。

　　高鹏今年7月份才盘🐘下这家店铺，从过去土特产⛵经销转行干😙起了海鲜餐饮经营，开业才20多天的他已经🕣尝到了“鲜经济”的甜头。

　　海👋鲜街商铺店主 高鹏：现💎在咱们家店面经营面积，目前是700平方米左右，现在生意越来越火了，我预计在10月之前，扩大成1000平方米左右。

　　在海🤟鲜街记者注意到，除了鳞次栉👡比的海鲜餐饮店外，还有几🐗家海鲜批发店。记者看到王雪晶时，她正和🧐爱人一起收拾装修的店面。她告诉记者他🛶们家已经在海鲜🥎街干了十几年的批发。随着几年前，珲春口岸正式被🕜国家批准为进口冰鲜海🏎产品、食用🌮水生动物指定口岸，珲🥗春也成了俄罗斯帝王蟹进入🤹中国的主要通道，最近三五年，他们的海鲜批🏢发量逐年增长。

　　海鲜街商铺店主 王雪晶：以前海鲜批发的种类比较少，只有周边的一些⛷客源，有👯了口岸的便利条件以后，批发的种类也⏲多了，各种蟹类、贝类通过航空、通过陆运发往更🕒多的城市。

　　王雪晶说，这两年，随着游客的增多，每个假期，海鲜街上🗝的店铺基本是一🗓两万的客流。

　　海鲜街商铺店主 邱岳山：去年⏰最多一天接近上千人，单日销售额突破了30万，这条街越来越热🚺闹，我们也希望生意😥红红火火，欢迎大家都来😺珲春吃海鲜。

　　从港口到餐桌

　　深海鲜味“极速奔赴”

　　作为连接东🦁北亚天然不冻港的🎁枢纽，珲春距俄罗斯波🛩谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里，从俄罗🙍斯深海打捞的海鲜🍖最快当日就能端上🕤我国老百姓的餐桌。这场跨越国界的“极速之旅”，背后是珲春依🥄托区位🐢优势打造的“海鲜高速通道”。

　　总台央视记者 唐颖：随着珲♋春口岸的开关，从俄罗🎆斯运输海鲜的车辆正在这🐥里进行通关⬆手续的办理，20个小时以内，这些🌀海鲜就将通过公路👥运输送抵北京和上海等地。

　　在口岸采访时，记者遇到了🍆货车司机李云飞，跑车十几年🚉的他刚从俄罗✈斯运回一车海鲜，过关🍬后他将马上开往上海。

　　货运司机 李云飞：现在🈴口岸最大的变化就🗡是通关能力非常快，像我们前几年跑💄的时候，一👎天过几辆车或几十辆车。现在一🌝天能过到一百💲辆或者一百多辆。

　　目前，珲春口岸日均🐾进口海鲜100余吨，占每日进口货物📼的四分之一。为保障🏗进口海鲜的存活率和鲜活🏋程度，珲春口岸👷开通了进口鲜活水产品通🌠关绿色通道。

　　珲春出入🗯境边防检查🐃站执勤二队教导员 关宇：优化了查🉑验流程，同时推出😐了预约通关、延🚃时闭关等多项服务措施，切实做到即到、即检、即放，尽可能减少鲜活产🤘品通关时间，助力企♓业降低运营成本。

　　海鲜运输堪称“与时间赛跑”：海鲜浸泡🐕在海水里，全程需维持1℃至3℃的水温，同⛳步保障水循环与氧气供应。一路📋上如何降低生鲜海🐉产品的损耗，提升运输效率，也是摆在海🌁鲜运输行业面前的一道难题。

　　货运司机 李云飞：以前的📏车从珲春发到上海或者🚽发到广州，隔四个小时或者🦀六个小时得去加冰，海鲜损耗非常大。

　　李云飞说，传统的❌运输常因供氧不足、水质恶化导致⚾海鲜存活率低，既难满足客户🍾需求，也制约🚫了进口规模。如今，李云飞的车厢里不🎫再有冰块，一套自主研发🌕的设备正实时调控水温、盐度和含氧量。

　　记者：在设计之初，当时觉得最🕠难突破的点在哪里？

　　吉电数贸珲🤾春接货调度负责人 刘大全：最难的➿就是如何保证所有的管🌵件，既减少磨损，又能有效。因为它涉及制冷、水循环，还有结构件，初期融合的时候📜确实费了一番脑筋。

　　刘大全所在的吉🚭电数贸与东航冷链合🎱作，收集上千车次的🖍运输车厢温度、损耗率等数据，历时一年研发🚸出新型集装箱水💘车并申请了国家专利。

　　这套设备👱的使用实现了“运输车即暂养池”，同时箱体内部还设有📭视频监控设备，氧气、盐度传感器等设备，可以通过4G网络实时📔回传相关数据，以便于上🔩下游客户通过App了解相关信息。

　　在筑牢“硬件”的同时，珲春也在持续升级🔀“鲜味通道”的“软件”：防川高速公路、新建中👂俄珲春公路国际🖐口岸联检楼开工建设，民用机场、珲春至东😛宁铁路等项目稳步推进🌍，一张“外通内联”的立体交通🗳网加速成型。如今，北京消费者🍻最快8小时🕙就能尝到来自俄🍭罗斯深海的鲜活，而这场“极速奔赴”的版图，还在不断扩大。

　　向海而兴

　　推动“海洋经济+”转型发展

　　口岸通，边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”，珲春以口岸为🥅支点，撬动了一条覆盖海🌹洋生物制造、跨境电商的🏛全球化产业链。这座东北小城，正以“海洋经济”为跳板，走出一条极🚣具特色的县域经🎎济振兴之路。

　　在珲春海洋🔚经济产业园，当🍸记者见到黄桂鹏时，他和团✋队正在做实验，提升沙丁📵鱼鱼油的纯度。

　　珲春市钰禾海洋生🧥物科技有限公司🛡经理 黄桂鹏：我们的比例是30%，想提高到40%、50%、60%。我们🐂去年入驻产业园，产值已达4000多万，今年预计产值3亿元，未来🆘场地面积估计还要再增加1万平方米左右。

　　黄桂鹏🛤是当地一家沙丁鱼深加🧦工企业负责人，他们正和上海海洋大🤨学的专业团队合作，如果实验取❔得成功，产品附加值将增长近20倍。

　　而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式，正在促进珲春产🏄业的转型突破。2024年，当地海🛬产品加工产值突破80亿元，1.2万人的就🐈业岗位随之产生——曾经的“边贸集散地”，如今已跻身海💱洋生物技术赛道。

　　正是💊因为产品质量的提高，这里的海🔓鲜深加工产品声👫名远播，远销海外。

　　就在不远处的跨境😌电商保税分拨中心，各种货物被分拣、打包、装箱贴单，工作人员🍏日均发运三四万票货物。

　　珲春畅达电🏘子商务有限公司总经理📱助理 杨帆：销售最好的是3C产品，通过口岸、海外仓🕴等跨境电商综合运输体系，即便目的地远在🛰莫斯科、圣彼得堡🐱这样的地方，7天到15天，也能实现🛴货物投送。

　　珲春跨境电商业务⚪覆盖俄罗斯、韩国、日本等多个国家和😖地区，商品种类🏝涵盖日用消费品、电子产品、服装、食品等多个领域。依托🆔综合保税区政策优🚿势和跨境电商保税😧分拨中心的便利服务，珲春跨境电商综🥫试区不仅在全国28个城市建立了🕧前端揽收仓，还在俄罗🙆斯莫斯科、韩国仁川设有8万余平的海外👸仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻，还带🍼动了当地传统外贸📮企业和国内电商企业的🥪转型。

　　珲春名🌨创电子商务有限公司运营部主管 张贤利：俄罗斯市场整🤺体是往上走的趋势，我们打算借着这个趋势🚈好好开拓一下俄罗💾斯市场。

　　今年，吉林珲春正谋划建设东👮北亚数字贸易港，推动“海洋经济+数字经济”深度融合，同时随🏈着在建重大项目全面投产，预计🚪地区生产总值将突破300亿元，海洋经济👤占比提升至35%，力争实现“向海而兴”的战略转型。

　　监制丨岳群 公海泉

　　制片人丨翟壮 丛威娜 赵文彬

　　记者丨唐颖 张永富 吉林台

　　摄像丨张旭岩 李仲

　　编辑丨张昊 张博

　　(央视新闻客户端)

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8月19日，浙江杭州，游人漫✏步在杭州国家版本馆青瓷屏扇门下。杭👫州国家版本馆所在地数十年🌚前是矿山，后因破坏环境关停😖、废弃。近年来，该地在成📣功治理地质灾害隐患基础上，建起了融合🕘宋式美学、浙江🙅特色的杭州国家版本馆。当下该馆🈂作为中华文化种🤣子基因库和版本资源灾备中📶心，馆藏各类版本250万册（件），吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄 8月19日，浙江杭州，颇🕴具江南特色的青瓷👌屏扇门吸引游人。杭州国家版本馆🐰所在地数十🗡年前是矿山，后因破坏环境关⏯停、废弃。近年来，该地🐨在成功治理地质灾害隐患基础上，建起了🛣融合宋式美学、浙江特🏃色的杭州国家版本馆。当下该馆作🥥为中华文化种子基因🌔库和版本资源灾备🙉中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，游人在杭州🌨国家版本馆观看展品。杭州国家版本🕷馆所在地数十年🛠前是矿山，后因⏯破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成🛃功治理地质灾害隐🥙患基础上，建起了融合宋🗓式美学、浙江特🚠色的杭州国家版本馆。当下🎼该馆作为中华文化种子基因库🐊和版本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，游人在杭🎷州国家版本馆参观。杭州国家版本馆🗃所在地数十年前🦋是矿山，后因破坏环境关停🏚、废弃。近年来，该地在成功治理地质灾👩害隐患基础上，建起了融合宋🛶式美学、浙江🥈特色的杭州国家版本馆。当下该馆作为中华文🤤化种子基因库和版💚本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，杭州国家版本馆的青✂瓷屏扇门打开。杭州国家版本馆🛷所在地数十年前是矿🌜山，后因破坏环境🔷关停、废弃。近年来，该⏺地在成功治理地质🐥灾害隐患基础上，建起了融合宋📏式美学、浙江特色的杭州国🐕家版本馆。当下🕓该馆作为中华📊文化种子基因库和版本资源灾📜备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，游人在杭州🚜国家版本馆参观。杭州国家⤴版本馆所在地数🔼十年前是矿山，后因破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功治理🔴地质灾害隐患基础上，建起了融合宋式Ⓜ美学、浙江特色的杭州🏨国家版本馆。当㊙下该馆作为中华文💖化种子基因库和版本资源灾🌅备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，杭州国家📨版本馆的青瓷屏扇门吸🍢引游人。杭州🏄国家版本馆所在地🔠数十年前是矿山，后因破坏环境🐻关停、废弃。近年来，该地在成功治理💌地质灾害隐患基础上，建起了融合🍵宋式美学、浙江特色👦的杭州国家版本馆。当下该馆作为中📻华文化种🚟子基因库和版本🛳资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，航拍🐛青山绿树环抱的杭州国👲家版本馆。杭州国家版本馆🌗所在地数十年前是矿🥍山，后因✝破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成📸功治理地质灾害隐患基🚹础上，建🐁起了融合宋式美学、浙江特色的杭🕞州国家版本馆。当下该馆作为中华🎍文化种子基🔛因库和版本资源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，环境优美的杭🐻州国家版本馆(上)和昔日图景(下，杭州国家版本馆 供图)形成对比。浙🎀江杭州国家版本馆所在地数十✳年前是矿山，后因破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功🦊治理地质灾害隐患🈚基础上，建起了融合宋式美学、浙江特🐈色的杭州国家版本馆。当下该馆作为🌆中华文化种🎗子基因库和版本资🏜源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，航拍环境优📍美的杭州国家版本馆。杭州国家版本馆🐇所在地数十年前是🔟矿山，后因破坏环境关停、废弃。近年来，该地在成功😶治理地质灾害🌕隐患基础上，建起了融合🤼宋式美学、浙江特色的杭🎉州国家版本馆。当下该馆作为✂中华文化种子基因库🉑和版本资源灾备中🤺心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄8月19日，浙江杭州，环境优美的杭🌕州国家版本馆(上)和昔日图景(下，杭州国家版本馆 供图)形成对比。浙江杭州国家版本📅馆所在地数😜十年前是矿山，后因🤱破坏环境关停、废弃。近年来，该地在🍬成功治理地质😪灾害隐患基础上，建起了融合宋式🤹美学、浙江特色的😎杭州国家版本馆。当下该🥊馆作为中华文化种子基因库😅和版本资📔源灾备中心，馆藏各类版本250万册(件)，吸引民众参观。(无人机照片)中新社记者 王刚 摄【成人影视是🉑否合规】guanyuwomen专栏收录的《小妖精真紧🚷好湿办公室H》为2025年最具🙀讨论度的网络影片之一，影片以纪实🍃与剧情交错呈现草榴湖🖥南师💳范张倩琳场景，称喜建筑🚎科技有限责任公司已转向😝人工审核上线机制。中新网8月19日电 据🏻湖南省纪委监委网站消息，湖南省市🤙场监督管理局党组书记、局长钱俊君涉嫌严🍨重违纪违法，目前正接受湖南🏑省纪委监委纪律审🚷查和监察调查。俞松发起投票：你是🤬否相信藏精阁的网📀站是多少的真实性？心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然大🎈家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研⏮究发现每天走走路就能🕔帮身体“抵消”久坐🍰带来的健康风险每天步数超过2200步可以降低🌘全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如💺何科学健康🎡走路才能达到效果？一起来看　　久坐大♏概是离死亡最近的动作　　久坐会引起📼心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢🕠就可能会出现异常。很多心脏不好或脑🕡血管不好的人，生活方式多半以🔡久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时🧞静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心🥂脑血管疾病以及心脑血管疾病🍇带来的死亡风险🙏增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学研👠究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾🤓病高风险相关，包括缺血🛐性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🖌人在日间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久✒坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为🗣是以静坐为主的生活方式🥈。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后🐻起来活动最少10分钟，每周150分钟左❌右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🔯谓的中等强度运动👾的活动。　　抵消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着🐲久坐时间的增加，全因死亡率和🚿心血管疾🦇病发病率显著增加，而增加每日💹步数可以降低死亡风🅾险和心🔻血管疾病风险。　　近日，澳大🍝利亚悉尼大学的研究人员🏚在《英国运动医学杂志》上发表⚾了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就🖱可以降低死亡风险和心血🦂管疾病风险；当每天🌑步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获🐬得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🕟体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中🖼科技大学同济医学院刊发在《美国医学主任协会杂🌖志》的一项前✍瞻性队列研究，为步行可🙇延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比📕，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健🔶康走路？　　正确姿势　　步幅：健步🚆走时步幅要比正常走路🈳的步幅大一些，多出半个脚掌即🛬可。　　步态：要轻盈，脚🎧落地时膝盖微屈，脚后跟到脚🍆尖过渡要顺畅，同时身体重心迅👺速跟随移动。　　整个健步🥂走过程中要保持上身💟挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节👹压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🛹大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远⛩离马路，清静又干净的地方，最好是有弹性⚡的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择🏣适宜的运动鞋，鞋底🍁要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关❤节和足底筋膜⬇的疼痛。还要有良好的缓冲✖性，可以解决走路导🌹致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中👪保持一定频率，才🎢能更好地提高心肺功能，达到健🐁身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以💨通过在走路时说话的🐦状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🥙到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行🏌时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周💞至少150分钟😿的中等强度有氧运动。　　记得走🚑路前后热身和放松　　以5分钟的温和🎢步行和伸展热身🍂开始您的步行，为您的肌🚒肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🕚温5分钟，以帮助您的心率恢复🕹正常并💮防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🖼伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时👧静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血⌚管疾病以及心脑⛷血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中📊等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🍺病和死亡风险的最佳💈每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最🌔佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🚒来多种好处，改善免疫力。

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郭琇/黄玺庆/魏长生/布洛欣

（青岛日报／观海新闻记者 阳夏）